DJK Rieden e.V. 1947

Liebe TV Sportlerinnen und Sportler

Hier sind einige motivierende Gründe, warum es sich lohnt,

sich bei der DJK Rieden für Fitnessaktivitäten anzumelden:

• Power Kurse: Freut euch auf Tabata, Intervall, Full-Body, Fatburner, Bauch-Beine-Po und Zirkeltraining mit Kerstin Keller (ausgebildete Group-Fitness Trainerin) am Montag um 17.30 Uhr

• Gesundheit im Fokus: Ein regelmäßiges Fitnessprogramm wie die Wirbelsäulengymnastik am Montag um 19.00 Uhr mit Marianne Brandner hilft dabei, die Gesundheit deiner Wirbelsäule zu erhalten und Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine starke Wirbelsäule ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung und weniger Beschwerden im Alltag.

• Stärke und Ausdauer: Beim Fitnesskurs am Dienstag um 19.30 Uhr kannst du deine Stärke und Ausdauer verbessern. Durch abwechslungsreiche Übungen steigerst du deine Fitness und fühlst dich energiegeladen für den Rest der Woche. Ich freue mich auf euch.

• Familienfreundliche Aktivitäten: Am Mittwoch um 16.30 Uhr (für die jüngeren Kids) oder um       17.30 Uhr (für die älteren) bietet die DJK Rieden Kinderturnen an. Das ist eine großartige Möglichkeit für Kinder sich auszutoben und neue Freunde zu finden.

• Spaß und Gemeinschaft: Die DJK Rieden bietet eine freundliche und unterstützende Umgebung für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Du wirst Teil einer motivierten Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und anspornt. Gemeinsam macht Sport noch mehr Spaß!

• Gesundes Leben: Spaß am Sport zu haben und aktiv zu sein ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Es steigert das allgemeine Wohlbefinden, reduziert Stress und verbessert die Schlafqualität. Ein gesunder Lebensstil führt zu mehr Energie im Alltag und einem insgesamt glücklicheren Leben.

Also komm vorbei, sei dabei und erlebe die Vorteile eines aktiven Lebensstils bei der DJK Rieden!

Sportliche Grüße,

Melanie Funke

Abteilungsleiterin Fitness

Herzlich willkommen beim Kinderturnen!

Wir sind Noemi, Coline, Lina, Marit, Franka, Elina und Mona – und wir können es kaum erwarten,

euch kennenzulernen!

Jeden Mittwoch freuen wir uns darauf, mit euch eine fröhliche und aktive Zeit zu verbringen.

Die Stunden beginnen um 16:30 Uhr oder 17:30 Uhr, je nach eurem Alter.

Bei uns steht der Spaß an erster Stelle! Wir spielen, toben und lachen zusammen, während wir ganz nebenbei eure Koordination und Fitness fördern. Unser Ziel ist es, dass ihr euch wohlfühlt und mit einem Lächeln nach Hause geht.

Wir bilden uns ständig weiter, damit wir immer unser Bestes für euch geben können. Eure Sicherheit liegt uns besonders am Herzen, und wir arbeiten eng mit den zuständigen Behörden zusammen, um sicherzustellen, dass ihr bei uns in den besten Händen seid.

Kommt vorbei und werdet ein Teil unserer fröhlichen Gemeinschaft! Wir freuen uns darauf, mit euch gemeinsam schöne Momente zu erleben.